Aerobic

Aerobic alakformáló torna indul májustól minden csütörtökön 18 órai kezdéssel a környei Művelődési Házban. Az órákra minden érdeklődőt szeretettel vár Faragó Éva sportoktató (aerobic sportágban). Könnyen követhető alakformáló órát ígér, mely minden korosztály számára ajánlható. Az óra első pár percében végzett bemelegítést követően először állásban, közepes intenzitással végzett mozgásokkal, majd a talajon folytatott különböző gyakorlatokkal próbálja feszesíteni, karbantartani a kritikus testrészek (has, derék, csípő, fenék, comb) izomcsoportjait. Az óra nyújtással, levezetéssel zárul. Polifoamot és törölközőt mindenki hozzon magával!

Az első alkalom május 2-án csütörtökön 18 – 19 óráig lesz. Részvételi díj 500 Ft/óra. A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni.

Szeretettel várnak mindenkit, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz! Aerobic plakát 3